Как сказать маме, что начались месячные

Содержание

Как поговорить с мамой о наступлении первой менструации?

Как сказать маме, что начались месячные

Большинство девочек пугается прихода первой менструации, ведь это глобальные изменения и в организме, и в жизни в целом. А перспектива, что придется рассказать об этом кому-то, пугает еще больше. Но менструация является неотъемлемой частью жизни любой здоровой женщины, поэтому не стоит бояться сказать маме про появление первых месячных.

Первая менструация

Приход первой менструации или менархе зачастую вызывает неоднозначные эмоции у девочки. С одной стороны появляется ощущение, что становишься взрослой, и это вызывает радость. С другой – появляется страх, ведь еще многое непонятно и оттого пугающе.

Но не стоит пугаться прихода первых месячных, ведь это естественный для женского организма процесс. И с ним теперь придется сталкиваться ежемесячно до наступления менопаузы. Чтобы не бояться первой менструации и не думать, как сказать маме про месячные, важно понимать, что начинает происходить с организмом, и как в нем что устроено.

Менструальный цикл женщины состоит из двух фаз и обеспечивает подготовку организма к наступлению беременности. В первой фазе происходит выработка эстрогенов, которые способствуют подготовке внутреннего слоя матки – эндометрия к принятию оплодотворенной яйцеклетки. Эндометрий наполняется кровью и слизью, набухает и готовится стать питательной средой для плода.

О женском календаре для отслеживания цикла >>

Затем приблизительно в середине цикла происходит выход созревшей яйцеклетки из фолликула. Если в этот момент произойдет оплодотворение, то такая яйцеклетка спустится в матку и прикрепится к одной из ее стенок.

Если же оплодотворения не произошло, то во второй фазе цикла она разрушается и во время месячных происходит ее отторжение.

Вместе с яйцеклеткой из организма выходит слой эндометрия, который в этом цикле не понадобился организму для питания плода.

Следует помнить, что в среднем первые месячные начинаются в 12–14 лет, однако есть случаи начала и в 8 лет. Само название «месячные» предполагает, что выделения будут приходить с периодичностью приблизительно в месяц, однако в самом начале кровотечений не стоит ждать такой регулярности. Все это появится только тогда, когда менструальный цикл полностью нормализуется.

Как подготовиться к разговору с мамой?

Прежде, чем начать такой разговор, следует немного обдумать, как сказать маме про первые месячные. Если так будет легче успокоиться и сосредоточится, то можно написать примерный план разговора и даже прорепетировать его.

Перед тем, как сказать маме про первую менструацию, убедитесь, что вы чувствуете себя спокойно. Если легкая нервозность все-таки присутствует, то можно отвлечься на какое-то действие, которое обычно успокаивает. Это может быть прогулка, чтение книги, разговор с близкой подругой. И только после успокоения можно начать разговор и сказать маме все, что вас беспокоит.

Не надо переживать, если вы вдруг не готовы сказать маме про первые месячные. Не у всех девочек очень доверительные и теплые отношения с родителями, особенно в подростковом возрасте. Поэтому вместо мамы, возможно, вы предпочтете, сначала сказать про первые месячные другому взрослому человеку.

Это может быть учитель или школьная медсестра, мама лучшей подруги, родная тетя или любой другой близкий взрослый человек.

После такого разговора обычно становится совсем просто сказать и маме про первые месячные.

Как можно начать разговор?

Обычно самое трудное – это начало разговора. Особенно, когда не знаешь, как вообще это можно сделать. Поэтому можно попробовать подобрать именно тот способ начала разговора, который вам кажется наиболее приемлемым.

  1. Предложите маме переговорить наедине. Для этого попробуйте подобрать такое время, когда бы вы могли остаться вдвоем и никакие серьезные дела не стали бы отвлекать. В этом случае можно начать разговор с того, что вам сейчас очень неловко, но нужно ей что-то сказать. Помните, что это ваша мама, самый близкий человек, и она тоже когда-то испытывала подобные ощущения. Если трудно придумать с чего начать такой разговор, то можно воспользоваться одной из следующих фраз. «Похоже, у меня начались месячные». «Мне трудно говорить, но кажется «это» началось». «Не знаю, как сказать, но мне нужны средства для женской гигиены».
  2. Попробуйте завести разговор о месячных как бы, между прочим. Такой способ начала беседы подойдет, если формат «нам надо поговорить» вас пугает или кажется слишком сложным. Сказать маме о месячных можно в любой момент, когда вы вдвоем. Это может быть по пути куда-то, во время совместного приготовления пищи или просто когда она зашла пожелать спокойной ночи. Достаточно будет просто фразы, произнесенной мимоходом. Можно зайти издалека, спросив ее про ее месячные. Или начать рассказывать какую-то новость, не относящуюся к теме менструации, а в процессе рассказа упомянуть про месячные.
  3. Во время совместного посещения магазина. Такой поход за покупками является прекрасным способом сказать маме про свои месячные. Ведь иногда даже не обязательно выражать свои проблемы многословно, просто остановитесь у витрины со средствами гигиены и попросите ее помочь подобрать вам подходящее. Внимательная мама обязательно все поймет сама.
  4. Попробуйте задавать наводящие вопросы или узнайте как у нее проходит менструальный цикл. Таким способом вы избавитесь от многих страхов, связанных с приходом первых месячных, станете ближе общаться с мамой и донесете до нее свои проблемы. Можно узнать, какими средствами гигиены она предпочитает пользоваться и почему. Насколько болезненно у нее протекает предменструальный синдром и сама менструация. Сколько дней продолжается менструальный цикл, и подобные вопросы.

Как еще можно сказать маме?

Если личные разговор внушает страх, то можно попробовать сообщить маме новость про первые месячные другим способом.

  1. Написать записку. Это отличный способ для тех, кто боится сказать напрямую. Таким образом, мама может затем первой начать разговор и вам не придется придумывать способы это делать. Для того чтобы никто посторонний не смог прочитать вашу записку, можно оставить ее в таком месте, где ее увидит только мама. Например, в кармане пальто или кошельке. В зависимости от вашего настроения, письмо может быть длинным и обстоятельным, а может быть совсем коротким с приблизительно следующим содержанием. «Мамочка, у меня начались первые месячные. Поможешь подобрать мне гигиенические средства?» «Мамуль, у меня начались месячные, купи мне прокладок или тампонов. Люблю тебя.»
  2. По смс. Это не самый лучший способ сказать маме про свои первые месячные, но так тоже можно сделать. Текс сообщения приблизительно такой же, как и в письме.
  3. По телефону. Это достаточно хороший способ сообщить маме о начале менструации. Получается, что вроде бы вы говорите ей об этом лично, но при этом не находитесь лицом к лицу, а значит, неловких ситуаций может возникнуть меньше. Использовать можно одну из следующих фраз. «Я скоро буду дома, мы можем немного поговорить? У меня, кажется, начались месячные.» «Я немного задержусь после школы, мне надо зайти в магазин купить прокладок.» «Купи мне что-нибудь вкусненького. У меня начались месячные, и хочется сладкого.»

Что делать при начале месячных в первую очередь?

Если вы не готовы сразу сказать маме о начале первой менструации, то следует самостоятельно позаботиться о гигиенических средствах.

Каждая девушка отдает предпочтение какому-либо определенному виду и марке средств для гигиены.

И если выбрать разновидность достаточно просто и быстро, просто самостоятельно перепробовав все возможное, то количество продаваемых марок достаточно большое. Поэтому можно посмотреть каким средством пользуется мама или спросить у подруги, если у той уже начались месячные.

Все имеющиеся средства гигиены делятся на одноразовые и многоразовые. Также каждый из них имеют свои минусы и плюсы в использовании.

  • Бумажные прокладки являются самым привычным и часто используемым средством. Они впитывают все выделения и защищают одежду. Такие прокладки всегда одноразовые и нуждаются в частой замене, иначе могут создавать благоприятную среду для развития патогенных бактерий.
  • Прокладки из ткани используются так же, как и бумажные, но являются многоразовыми. После стирки можно использовать снова.
  • Тампоны также являются достаточно популярным средством гигиены. Они вводятся во влагалище и впитывают все выделения до того, как они выведутся наружу. Менять их тоже необходимо достаточно часто и не желательно оставлять на ночь во влагалище.
  • Менструальные чаши – пока малоиспользуемое гигиеническое средство в нашей стране. Они являются многоразовыми и вводятся во влагалище, как и тампоны. Менструальные чаши только необходимо периодически мыть, чтобы они не являлись причиной скопления и размножения бактерий. Но так как вся менструальные выделения остаются внутри чаши и не покидают организм, это гигиеническое средство считается оптимальным для плаванья и занятий спортом.

Предменструальный синдром

Практически всегда месячным предшествует ПМС или предменструальный синдром. Причем перед первой менструацией он тоже может быть.

Поэтому девушке в возрасте от 12 лет следует более внимательно относиться к изменениям в своем состоянии.

ПМС у всех протекает по-разному, но можно заранее поговорить с мамой и узнать, как это проходит у нее – есть существенная вероятность, что у вас будет что-то подобное.

Каждая женщина переживает предменструальный синдром по-своему. У кого-то он практически не заметен, а у других происходят достаточно серьезные изменения в физиологическом и психологическом состояниях.

Для девочки, которой и так страшно перед приходом первых месячных, появление спазмов в животе, вздутия, скачков настроения и подобных проявлений ПСМ может спровоцировать появление еще больших страхов и замыкание в себе.

Но на самом деле, даже лучше, если сказать маме о своих ощущениях в этот период. Она, скорее всего, поймет, что речь именно о первых ПМС и поможет справиться с его проявлениями. А также затем будет гораздо проще сказать о начале первых месячных.

Снизить болевые ощущения и спазмы во время первого предменструального синдрома могут следующие способы:

  • убрать спазмы помогают такие препараты, как Но-шпа, Аспирин, Ибупрофен и подобные,
  • постарайтесь употреблять меньше кофе и соленых продуктов, это поможет облегчить состояние, так как уменьшит обезвоживание,
  • отдавайте предпочтение здоровой пище, даже во время перекусов.

После того, как прошли первые месячные, отметьте этот период в календаре. Это необходимо, чтобы в дальнейшем понять длительность менструального цикла и заметить, когда он нормализуется.

Также в случае каких-то патологий, вам будет, что сказать врачу в ответ на его вопрос.

Пока цикл является не регулярным, лучше держать под рукой гигиенические средства, чтобы следующие месячные не застали вас врасплох.

Поделитесь статьёй в соц. сетях:

Источник: https://matkahelp.ru/pogovorit-mama-pervaya-menstruaciya.html

Kак признаться маме что у меня начались месячные 65

Как сказать маме, что начались месячные

Они приходят между твоим девятилетием и шестнадцатилетием. Их называют по-разному – «гости», «праздники», «красные дни календаря». О них считается неприличным упоминать, их проявления прячут от общества.

Месячные в нашей культуре ошибочно и несправедливо считаются стыдной темой.

Поэтому каждая девочка рано или поздно встает перед проблемой: «Как сказать маме что у меня месячные, да так, чтобы ни одна не почувствовала стыда?»

Первые месячные — это не твоя вина, это твой праздник, хотя и нелегкий. Из девочки ты превратилась в девушку. И хотя месячные приносят определенные неудобства, это хороший знак — с тобой все в порядке.

Теперь каждый месяц 3-7 дней ты будешь использовать гигиенические средства защиты и, возможно, какие-то успокаивающие и обезболивающие. Но для того, чтобы узнать об этом подробнее, тебе нужно рассказать маме.

Как признаются маме?

Эта тема в нашем обществе часто является табу: все это переживают и все об этом молчат.

Приходится слышать и о совсем печальных историях, как девочка очень рано созрела и долго плакала, думая, что у нее рак. Ни мама, ни подруги не рассказали ей о месячных.

А тут еще и постель, матрас или обивка мебели испорчены пятнами крови. Может влететь, и как тут отважиться сказать маме, что у тебя первые месячные?

Прежде чем идти к маме, запомни следующее:

  • У нее тоже был такой день. Однажды твоя мама проснулась с первыми приметами месячных, со страхом и стыдом и должна была сказать об этом своей матери. Возьми подростковое фото мамы, посмотри на ее смешное личико и представь, как трудно ей было сказать своей маме, твоей бабушке: «Мама, у меня месячные»! Особенно в те времена, когда не было средств гигиены, тампонов, прокладок, зато был дефицит бинтов и ваты. Девушки стирали и кипятили тряпочки, и еще думали, где бы их высушить так, чтобы не увидел папа или брат. Поверь, твоей маме было еще труднее. Она тебя поймет!
  • У тебя будет ее поддержка. Подумай, как комфортно ты будешь себя чувствовать, когда мама узнает о твоих месячных. Ты сможешь пожаловаться на боль, слабость, обильное кровотечение, попросить освободить тебя от физкультуры. Мама даст тебе подходящую таблетку, поможет выбрать тампоны или прокладки, сделает травяной чай, ответит на твои вопросы. Ведь она переживает месячные уже многие годы и стала настоящим экспертом. Ты еще несовершеннолетняя, и все врачебные решения относительно твоего тела принадлежат твоим родителям. Поход к гинекологу, прописывание обезболивающих, осмотр, если месячные болезненные, обильные или нерегулярные – все это возможно в присутствии родителя или опекуна.
  • Иди и скажи прямо. Это наилучший способ. Идешь и говоришь: «Мама! Я хочу поговорить с тобой насчет важного и личного дела». И тогда у тебя уже нет выхода. Она спросит: «Что произошло?». А ты ответишь: «У меня начались месячные, мне нужны твои советы и поддержка». И, возможно, больше карманных денег.
  • Маленькие шаги и робкие намёки. Если ты не можешь начать этот разговор, можешь его спровоцировать. Как? Пойди с ней в супермаркет на еженедельные покупки и брось в корзинку пачку тампонов или прокладок.
  • Записка. Напиши маме записку, заклей в конверт и положи на столе. Опиши свои проблемы и чувства. Многим так легче.
  • Мамы разные бывают. Есть мамы открытые, добрые и свободные в подходе к трудным темам. Но есть и застенчивые. С такой стеснительной мамой лучше употреблять уклончивый язык. К примеру: «Мама, со мной случилось неизбежное. Теперь мне понадобятся определенные средства гигиены и иногда – записка от тебя в школу, чтобы меня освободили от физкультуры. Ты понимаешь, мама?»
  • Будем честны: застенчивая мама – это далеко не худший вариант. Встречаются мамы, с которыми вообще трудно разговаривать, мамы отдалившиеся, холодные, уставшие от жизни, полные страха или агрессии. В таком случае можно найти союзника или посредника, у которого хороший контакт с твоей матерью. Может, это бабушка, тётя или подруга мамы, которая в какую-то хорошую минутку скажет ей: «Послушай, мне кажется, что твоя дочь что-то хочет сказать, но стесняется». Ты лучше знаешь свою непростую маму и подходы к ней, используй дипломатию.
  • А что, если сказать папе? Да, если контакт с мамой затруднен или мамы вообще нет, скажи об этом своему папе. Мужчины бывают очень просты и добры в таких вещах. Он примет это к сведению, постарается помочь тебе, чем может. Ты не первая женщина на земле, и о месячных мальчики знают с детства.
  • Что делать, если ты в семье одинока? Если у тебя строгая семья с жесткими методами воспитания, то тебе приходится многое скрывать. И прежде чем признаться, ты бы хотела замести следы. Не паникуй и действуй быстро. В первые полчаса-час кровь замывается без проблем и бесследно. Но помни, что удалять нужно холодными средствами. От горячей воды она сворачивается и намертво впитывается в материал. Надень резиновые перчатки и протестируй избранное средство на маленьком и незаметном участке поверхности. Спроси у доброго дядюшки Интернета, чем быстро замыть пятно. И не прячь окровавленного белья или ваты под ванную или в других укромных местах. Это старый трюк, его часто применяют робкие девочки, но он никому еще не помог. Если вещь маленькая – отнеси в химчистку. А будешь проходить мимо мусорных ящиков – посмотри на выброшенные матрацы. Они всегда в пятнах. Все пятнают мебель, не чувствуй себя виноватой.

Ира, 9 лет

Тётя подарила ей красивые трусики в розочки. Девочка их «испортила» кровью, пыталась отмыть, не смогла. Плакала в ванной, думала, что умирает. Мама с ней об этом не говорила, считая, что еще рано.

В результате девочка написала прощальную записку и ушла «умирать» из дому. Иру нашли, успокоили, мама подарила ей сладости, папа – цветы.

Попросили прощения, что не рассказали о такой обычной и хорошей вещи, как месячные.

Алина, 12 лет

Подошла к маме утром перед работой и школой и сказала: «Мама, хочу поговорить с тобой по-женски. У меня начались месячные, и мне нужны деньги на прокладки. Какие ты посоветуешь брать?»

Наташа, 14 лет

У Наташи прекрасные отношения с мамой. За ужином она торжественно заявила: «Мама, ты только не волнуйся, я тебе должна сказать что-то очень важное». Пауза затянулась, мама побледнела. «У меня начались месячные!» Мама с облегчением расхохоталась, и разговор дальше пошел о том, какие средства покупать и как бороться с протеканиями крови сквозь одежду.

Источник: http://ProMesyachnye.ru/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye/

Как сказать маме, что у меня месячные?

Как сказать маме, что начались месячные

Первые месячные – это важное событие в жизни каждой девочки. И через 20, и через 50 лет большинство женщин помнит этот день – какими ощущениями и тревогами он сопровождался. Девочки часто не знают, как сказать маме, и могут переживать по этому поводу. Очень важно понимать, что собой представляют месячные.

Месячные

Второе название месячных – менструация. Это выделение крови из половых путей, которое в норме происходит каждый месяц, чем и объясняется название такого явления.

Менструация – абсолютно физиологический процесс. Это следствие взросления девочки, происходящих в ее организме изменений.

Выделение крови связано с отторжением внутреннего слоя матки. Каждый месяц тело девушки готовится к беременности, и, если она не наступает, слизистая отслаивается и вместе с кровью выделяется из половых путей. После окончания менструации вновь начинается подготовка организма к беременности, и эти цикличные изменения будут продолжаться до самого климакса.

Отсутствие своевременного начала месячных – признак возможного заболевания эндокринной или половой систем. Первая менструация в гинекологии называется менархе.

Менархе

Как сказать маме о начале месячных? Нужно ли вначале посетить врача, чтобы убедиться, что это действительно менструация, или лучше спросить совета у подруг?

Желательно хорошо изучить анатомию и физиологию собственного тела, и тогда менархе не застанет девочку врасплох.

Обычно его сложно спутать с чем-либо еще. И все же нередко бывает так, что родители понятия не имеют о первых месячных. Менархе иногда проявляется в виде очень скудных кровянистых выделений, которые продолжаются не более 1–2 дней. И даже если девочка подготовлена мамой к началу обычной менструации, она может не увидеть связи между этими событиями.

Накануне первых месячных часто отмечаются следующие симптомы:

  • усталость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • демонстративное поведение;
  • головные боли;
  • боль внизу живота или в области поясницы.

Эти жалобы связаны с изменением гормонального обмена и нередко отмечаются и в дальнейшем, накануне каждых месячных. Их называют предменструальным синдромом.

Если девочка заметила на нижнем белье даже незначительные кровянистые выделения, в первую очередь об этом нужно рассказать маме.

Разговор с мамой

Почему необходимо сказать маме о месячных? Во-первых, это самый близкий человек, который обязательно поддержит и поможет. Во-вторых, мама сталкивается с этим явлением ежемесячно, на протяжении многих лет. В-третьих, именно она, а не подруги, знакома с современными средствами гигиены и может подсказать дочери наиболее оптимальный вариант ухода за телом в критические дни.

У женского менструального цикла есть множество особенностей, которые, как правило, передаются по женской линии. К таким относятся продолжительность самого цикла и менструации, характеристика выделений. Они могут быть обильными или скудными, сопровождаться болезненными ощущениями, плохим настроением, разбитостью или протекать без изменений в самочувствии.

Именно мама подскажет, как справляться с плохим самочувствием накануне и в первые дни менструации, предупредит о возможных подводных камнях.

Почему необходимо рассказывать родителям о месячных? Сегодня информация об этом явлении доступна повсюду – в книгах и интернете, в телевизионных программах, на плакатах в поликлинике и женской консультации. При желании девочка вполне может справиться сама с проблемами во время месячных.

Однако мать или отец должны знать, что происходит с ее организмом. Ведь только взрослые могут вовремя заметить нарушения цикла или другие проблемы и проконсультироваться с врачом. При необходимости родители купят лекарства для облегчения самочувствия при менархе, что обычному ребенку не под силу.

Но часто даже современные девушки мучаются вопросом: «Как же сказать маме, что у меня месячные?»

Способ сообщения

Несмотря на доверительные отношения с родителями, не всякая девушка способна сразу сообщить о таких интимных изменениях в своем организме. Именно поэтому намного лучше, когда разговоры о предстоящей менструации ведутся заранее и неоднократно.

Как правило, менархе наступает в возрасте от 10 до 17 лет в зависимости от региона. В местах с теплым климатом девочки взрослеют чуть раньше, в северных областях – позже.

Изредка первые месячные могут случиться даже в 9 лет. Однако средний возраст наступления этого процесса – 11–14 лет.

Это значит, что уже с 8–9 летнего возраста маме необходимо периодически задавать вопрос: «Не начались ли у тебя месячные?»

И обязательно готовить девочку к этому явлению – не только рассказать, как пользоваться прокладками или тампонами, но и познакомить со строением женского тела, поддерживать морально.

Но все же первая менструация застает многих девочек врасплох. И хотя они понимают, что происходит, и знают о физиологичности таких выделений, тем не менее начинают задумываться: «Как сообщить родителям, что у тебя кровянистые выделения и избежать неловкости?»

Сделать это можно следующими способами:

  • Поговорить.
  • Написать.
  • Отправить сообщение.

Разговор

Не существует универсального рецепта, как сказать маме о месячных. Сделать это можно по-разному. Но в любой ситуации девочке стоит помнить о том, что через это проходят все женщины без исключения – и через менархе, и через первый откровенный разговор.

Хорошо, когда ребенок понимает, что в этом процессе нет ничего постыдного или неудобного. Однако большинству девушек свойственно испытывать неловкость при разговоре на такие темы. Иногда это объясняется чрезмерно строгим воспитанием в семье или отсутствием должного внимания к проблемам детей со стороны родителей.

Но гораздо чаще речь идет лишь о повышенной чувствительности девочек в подростковом периоде. Это тоже абсолютно нормально и естественно. О таком следует знать и не стесняться своей неловкости.

Как начать разговор? Самое сложное – это сказать первую фразу. Лучше говорить о менструации в спокойной обстановке, когда мама пришла с работы, поужинала и отдыхает. Не стоит сообщать ей эту волнующую новость второпях.

Конечно, большинство мам давно готовы к появлению менструации у дочери и ждут ее с нетерпением, но они, как и девочки, тоже могут переживать. Именно поэтому говорить о первых месячных между приготовлением ужина и мытьем полов не лучший вариант.

Кроме того, чтоб обсудить все интимные нюансы, маме с дочерью необходимо уединение. Такие разговоры желательно вести за закрытой дверью. Конечно, со временем отец и другие члены семьи узнают об этих изменениях, но чем меньше людей будет вмешиваться на первых порах, тем лучше для ребенка.

Можно начать разговор между прочим, во время просмотра телевизора или выполнения каких-то общих дел. Но самым простым способом сообщить родителям будет обычная фраза: «Мама, у меня, кажется, начались месячные».

Ее легко произнести, и она не вызывает смущения. А дальше любая мать поможет дочери обсудить этот вопрос.

Записка

Однако не все подростки способны просто поговорить с родителями. Хотя, казалось бы, это самый простой и доступный способ, некоторые из них испытывают сильное смущение по поводу разговора о таких интимных вещах.

Но поскольку сообщить о менструации все же необходимо, можно о ней написать. Такой вариант больше подходит семьям, где принято пользоваться записками для общения друг с другом. Однако тут существует несколько нюансов:

  • Записка может потеряться.
  • Ее могут прочесть другие члены семьи.
  • Мама может заметить ее слишком поздно.

Конечно, не стоит размещать записку о своих первых месячных на холодильник рядом со списком продуктов на завтра. Ее можно положить маме в сумку или карман одежды. Но при этом нужно понимать, что там она может остаться незамеченной.

Записка – хороший вариант в ситуации, когда девочка хочет избежать неловкого разговора, но при этом он слишком ненадежный. К тому же, в дальнейшем ей все равно придется общаться с мамой по поводу выбора гигиенических средств.

Лучше предвидеть такую ситуацию и обговорить ее с мамой заранее – например, что, как только начнутся месячные, дочь положит записку в заранее оговоренном месте. Там же могут находиться прокладки и тампоны на случай, если взрослых не будет дома.

Это поможет ребенку успокоиться, и родители будут уверены, что вовремя узнают о первой менструации.

Сообщение

В век интернета совсем необязательно сообщать о менструации напрямую или в записке. На помощь приходят телефон и компьютер. Поскольку обычный телефонный разговор также у многих вызывает затруднения, намного проще воспользоваться смс, скайпом и вайбером.

Эта система отлично помогает избавиться от ощущения неловкости особо стеснительным подросткам, но при этом они могут выяснить у мамы все интересующие подробности.

Конечно, нет ничего лучше доверительного разговора между мамой и дочерью, и хорошо, когда они являются неотъемлемой частью отношений домочадцев. Но так бывает не всегда.

И, если уж не получается поговорить напрямую, можно сделать это при помощи сообщений. Важно, чтобы в любом случае мама знала о том, что происходит с ребенком и могла помочь советом и поддержать морально.

Как и при разговоре с глазу на глаз, девочке достаточно написать, что у нее начинаются месячные, а все остальное – это уже забота родителя. Если же ребенку не хочется говорить о месячных прямо, можно отправить маме сообщение с просьбой купить в магазине средства гигиены.

Но как быть, если поговорить с мамой не получается?

Разговор с другими людьми

Если вдруг менструация наступила, когда мамы нет рядом, не стоит отчаиваться. Рядом обязательно найдется человек, с которым можно обсудить этот вопрос. Это может быть бабушка или тетя, старшая сестра, крестная, мамина подруга.

Если таких женщин поблизости нет, девочка всегда может обратиться за помощью к школьной медсестре или психологу. Взрослый человек обязательно поможет и подскажет, что нужно делать в такой ситуации.

Многие девушки стесняются обращаться со своими проблемами к отцу. Им кажется стыдным и неловким обсуждать с ним такие интимные изменения своего тела. Однако отец, как и мать, является для ребенка самым близким человеком. И пол в данном случае не играет особой роли.

К тому же взрослый человек, даже если это мужчина, всегда разбирается в вопросах физиологии больше девочки-подростка. А если он совсем уж несведущ в отношении первых месячных, то, по крайней мере, сможет отвести дочь на консультацию к детскому гинекологу.

Первая менструация рано или поздно наступит в жизни каждой девочки. К ней нужно быть готовой и не стесняться обсуждать с мамой все необходимые вопросы.

Источник: https://flovit.ru/mesyachnye/u-devushek/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye.html

Как рассказать маме про первые месячные

Как сказать маме, что начались месячные

Они появляются в жизни девочки между 11 и 16 годами. Среди женщин  их по-разному называют: «друзья на красных жигулях», «нежданные гости», «красные дни». Одни девочки их ждут, как признак взросления, а другие практически о них ничего не знают. Но все, как один стыдятся их, ведь наш менталитет устроен так.

И вот приходит день, когда тинэйджер «обзаводиться» таким «подарком» и перед ней становиться дилемма: «как сказать маме, что у меня месячные?»

Зачем нужно говорить

Для начала стоит понимать, зачем рассказывать маме о таком событии в твоей жизни. Любая девочка, даже та, что ждала месячных, воспринимает первые кровотечения, как что-то шокирующее.

И ничего странного в этом нет, на физическое состояние это практически никак не отразиться, а вот в душе будет буря эмоций.

Почему нужно сказать маме, что у меня месячные?

  • Будет хотеться с кем-то этот вопрос обсудить и мама станет незаменимым собеседником. Поэтому, первая причина – это утоления жажды выговориться.
  • Второй причиной можно смело назвать пополнение новой информации и своем состоянии и вытекающие отсюда последствия. Маме можно задать уйму вопросов, на которые она ответит без проблем. Тем более, она уже опытная и сколько «пережила» таких вот месячных.
  • С ней можно посоветоваться о выборе средств личной гигиены: можно ли тебе использовать тампоны, какие прокладки и на сколько капель подойдут, подобное. Также можно затронуть тему дискомфорта во время менструаций, как смягчить такие дни и много другое.

Мама самый родной и близкий человек для тебя на земле. Она, как никто другой, поймет тебя и поддержит в любое время. Месячные – это маленький шажок, но уже во взрослую жизнь.

А этот путь несет с собой и взрослые трудности. Поэтому здесь ты отыщешь постоянную поддержку.

И если будет плохо во время кровотечений, болит внизу живота, чувствуется дискомфорт – с ней можно будет сходить к гинекологу для консультации.

Ничего так не сближает, как общая и интимная тайна. Не только мама станет ближе к тебе, но и где-то ты станешь лучше её понимать, а это дорогого стоит. Получается, что месячные способны вызвать доверие к друг другу – не упусти такой шанс.

Шаги к признанию

Во-первых, ты должна понять – постыдного ничего нет в том, что у тебя пошли месячные. Поэтому рассказывать не страшно, даже, если первая кровь измазала новые вещи, все это природно. В дальнейшем ты сможешь сама контролировать весь процесс менструального цикла и избегать подобных казусов.

Но, если для тебя рассказать маме остаётся непростой задачей, можно взять на заметку несколько шаблонов признания. Однако, стоит понимать, что мама также когда-то была маленькой девочкой и переживала точно также, как ты. Возможно, она шла на разговор к своей маме, твоей бабушки, боясь не меньше тебя. Поэтому уясни: она поймёт тебя, чтобы ты не сказала и не сделала.

А теперь рассмотрим различные сценарии, как рассказать маме о месячных:

  • Все сказать в лоб. Мол, так и так у меня начались месячные. Самый простой и быстрый метод, подходящий для смелых девочек. Он подойдёт, если взаимоотношения между мамой и дочкой достаточно доверительные.
  • Намекнуть. Все очень просто, покупая товары в магазине, положи в корзину средство гигиены. Мама вряд ли пропустит такую покупку и поймет все сама. А затем найдёт правильный момент, чтобы «пошушукаться» с тобой.
  • Если уж совсем язык не поворачивается разговаривать на данную тему – напиши письмо. В нем укажи все стеснительные моменты. Но учти, что записку нужно прятать так, чтобы её нашла только мама. Возможно, подойдёт её косметичка или сумка, с которой она не расстаётся вне дома.
  • Сейчас мир наполнен техническими новинками. Так почему бы не сообщить маме о месячных через сообщение в телефоне? Можно это сделать, пока ты будешь в школе, а придя домой, обнаружишь все необходимое у себя в шкафчике. А всю остальную информацию обсуждать будет не так неловко, как вначале.
  • Из предыдущего вытекает следующий шаблон – все сказать по телефону. Разговаривая по мобильному, не видно лица собеседника, а главное его глаза. Это можно использовать для новости в столь деликатной теме, неловкость будет минимальная.
  • Ситуация, где с мамой недостаточно искрение отношения, требует мягкого подхода. Так можно, например, не прямо сказать, а намекая вскользь. Вот, например: «мама, мне теперь потребуются дополнительные расходы раз в месяц на средства гигиены и нужно будет писать записку в школу, чтобы освободили от урока физкультуры. Ну, ты понимаешь?»
  • Если твоя мама занятый человек и ты её видишь только один день в неделю, можно обратиться к другому взрослому. Может это будет бабушка или тетя. Они то найдут время у твоей мамы, чтобы сообщить ей о таком важном событии.

Кстати, в США наблюдалось рекордное количество запросов в интернет «Как сказать маме, что у меня уже месячные?» Чтобы подростки не так волновались, воспринимали первые месячные, как норму, несколько лет назад придумали праздник в честь первых месячных.

Когда девочка рассказала маме о месячных, после этого приглашаются подруги мамы и дочери, чтобы устроить вечеринку и отметить вступление девочки в «женский клуб». На вечеринке должно быть много красного:

Кажется, это отличный пример, как нужно относиться к наступившим первым месячным.

Несколько дополнительных советов

Признаться маме, что у тебя начались первые месячные, достаточно трудно. Даже, когда у вас очень близкие и доверительные отношения, рассказать о менструации многим девочкам как-то стыдно и они чувствуют себя неловко.

Нужно понимать, что это естественный процесс и его пережила каждая взрослая женщина и рано или поздно месячные начнутся у каждой девочки. Нужно настроиться и сказать об этой новости.

К разговору с матерью нужно подготовиться. Твои месячные – это естественный процесс, происходящий в организме каждой представительницы прекрасной половины.

Поэтому все в порядке вещей и разговор с матерью не должен вызывать особенного страха. Если ты ещё не готова к столь серьезной беседе – обожди, привыкни к своему состоянию. Не все девочки готовы сразу же рассказать все своей маме.

Запомни – это твое личное дело и когда сообщить об этом взрослому – решать только тебе.

А для разговора с мамой о месячных лучше выбрать момент, когда ты будешь готова и расположена к нему. Можно попробовать настроиться на обсуждения деликатного вопроса. Используй любой успокаивающий способ: чтение книги, просмотр комедии, целительный сон. Без разницы, что выбрать – главное, чтобы помогло расслабиться.

Диалог с чего-то нужно начинать, а почему бы не накидать пару подходящих предложений для этого, а потом использовать их? Это поможет дать старт разговору и вначале избежать контакту глаза в глаза (будешь читать подсказку). А затем разговор последует по накатанной.

Подходящее время. Бывает, что и сказать готова, но место не подходящее либо посторонние мешают. В этой ситуации рекомендуется вызвать маму на разговор один на один. Например, можно позвать её словами: «мама, нам с тобой нужно поговорить наедине». Когда вы останетесь вдвоем, сообщить новость будет легче.

Бывает, что не планируешь ещё об этом говорить, а тут с мамой откровенный разговор начался, почему бы его не использовать в корыстных целях. Говорят, такая ситуация – это самая легкая форма сказать правду.

А возможно, тебе лучше использовать сообщение вскользь? Например, ты собираешься выходить гулять и как-бы между прочим говоришь о своих месячных. Затем идешь по своим делам, мама переваривает информацию – как итог, вам обеим легче в дальнейшем обсуждать деликатную тему.

Узнать, когда у мамы началась менстуация. Можно для начала разузнать у неё про её первые месячные, когда они начались, что она делала. Скорее всего, мама догадается о твоем состоянии и не станет торопить тебя, а осторожно подтолкнёт к нему сама.

Мама или папа

Каждая семья – потемки. Возможно, в твоей семье так сложились обстоятельства, что ты близка именно с папой. Он больше проводит с тобой время, ты больше доверяешь ему, у вас есть свои секреты, о которых ничего не знает мама.

Папа – взрослый человек и он также знает «женские дела». Поэтому откройся ему, только стоит учесть – нужно говорить все откровенно, без утайки.

Открывая тайну отцу, учитывай некоторые особенности:

  • Папа тебя обязательно поддержит, успокоит. Объяснит, что твой организм постепенно взрослеет, ты превращаешься в женщину и это прекрасно.
  • Обратит внимание на отношения мальчиков на такие «красные дни». Настроит тебя на позитивное мышление в этом вопросе.
  • Но он никак не сможет достоверно рассказать все тонкости протекания месячного цикла.
  • Не сможет дать подсказку в вопросе выбора гигиенических средств и препаратов от болезненных менструаций. То есть, эмоционально он всегда тебя поддержит, а вот помочь советом, как прожить эти дни – вряд ли.

Правда, кто мешает папе, сказать о данном разговоре маме? Поэтому смело говори отцу о любых своих проблемах, а он в силу своей мудрости, найдёт пути решения.

Подростковый гинеколог

Бывает, что девочка воспитывается в строгости и без лишних эмоций. Таким юным особам особо страшно произносить: «у меня начались месячные».

Если ты относишься к этой категории подростков, тогда следующий совет для тебя. Есть такой женский врач – гинеколог. Он знает об особенностях женского организма все.

В принципе, гинеколог для подростков – это «спасательный круг» в любом женском вопросе. Ему ты можешь рассказать все и не бояться, что тебя осудят.

Поверь, к гинекологу каждый день приходят такие девочки, как ты и рассказывают свою историю. Врач – опытный человек и без труда найдёт правильные слова для тебя.

Кроме этого, гинеколог даст рекомендации, что тебе нужно делать дальше, это убережёт тебя от сомнительных поступков.

Как-бы там ни было, скажешь о первых месячных маме, папе или другому доверительному лицу – без разницы. Главное понять одно: месячные – это нормально и естественно, не стоит их стесняться.

Тем более, мы живем в продвинутом мире, где, сколько откровенных тем, что бояться природного процесса – глупо.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!

Источник: http://livewomen.ru/kak-skazat-mame-chto-u-menya-mesyachnye/

Как сказать маме о первых месячных?

Как сказать маме, что начались месячные

Обычно первая менструация начинается у девочек в период с 12 до 14 лет. Но каждый организм индивидуален, и, возможно, именно у тебя месячные придут в более раннем или позднем возрасте.

Многие девочки чувствуют себя растерянными, обнаружив следы крови на нижнем или постельном белье. Не волнуйся: менструация – это абсолютно нормально, это неотъемлемая часть жизни каждой женщины.

В твоем организме произошли важные изменения, и теперь тебе нужно будет несколько дней в месяц пользоваться гигиеническими средствами. Какие из них выбрать, как справиться с неприятными ощущениями, стоит ли вести менструальный календарь – наверняка тебя интересуют эти и многие другие вопросы. Задать их ты можешь самому близкому и родному человеку – своей маме.

Наши советы помогут тебе преодолеть смущение и подготовиться к разговору на эту деликатную тему.

3 причины рассказать маме о месячных

Для многих девушек первая менструация – настоящий стресс. Маме ты сможешь смело пожаловаться на слабость, неприятные спазмы внизу живота, обильное кровотечение, перепады настроения.

Она хорошо поймет тебя, ведь в ее жизни было уже множество менструальных циклов. Мама подскажет тебе, как справиться с дискомфортом. Кроме того, если ты почувствуешь себя плохо, вы сможете вместе сходить к врачу-гинекологу.

Это потребуется в том случае, если месячные будут обильными, длительными (более 7 дней) или очень болезненными.

Ты сможешь задать вопросы

Обратившись к маме, ты получишь возможность узнать все необходимое о менструации. Ты можешь спросить, какие средства гигиены существуют и что выбрать именно тебе – тампоны или прокладки.

Узнай у мамы, испытывает ли она боль во время месячных, бывает ли у нее предменструальный синдром и как она справляется с неприятными ощущениями. Если у вас близкие отношения, ты можешь затронуть и другие темы, касающиеся женского здоровья.

Так, первая менструация – это хороший повод поговорить о половой жизни и контрацепции. Возможно, мама уже хотела рассказать тебе об этом, но не знала, с чего начать.

Ваши отношения станут более доверительными

Разговор с мамой на такую деликатную тему позволит укрепить вашу эмоциональную связь. Обсуждение «женских секретов» – прекрасный способ построить доверительные отношения. Взаимопонимание в семье поможет тебе справиться со своими переживаниями на тему взросления.

Составь план разговора

Многим девочкам трудно сразу же подобрать подходящие слова, чтобы рассказать о происходящих с телом изменениях. Заранее подготовленный план разговора позволит тебе чувствовать себя увереннее и спокойнее. Подумай о том, что ты хочешь сказать и/или спросить. Можно набросать несколько подходящих фраз в блокноте. Если ты сильно переживаешь, заранее порепетируй свою речь.

Выбери удобный момент

Подумай, когда лучше всего подойти с такой волнующей новостью к своей маме. Лучше всего, если в это время она не будет спешить или заниматься важными делами.

В этом случае мама сможет тебе уделить достаточно внимания. Тема менструации достаточно интимная, поэтому наиболее удобный момент для разговора – когда вы будете наедине.

Например, ты можешь заговорить о месячных, когда мама зайдет в твою комнату пожелать спокойной ночи.

Сказать прямо

Самый простой способ – подойти к маме и, преодолев свое смущение, сообщить о начале менструации. Это можно преподнести как радостную новость или просто упомянуть вскользь.

  • Как начать разговор? Для многих родителей формат беседы «давай сядем и поговорим на важную тему» кажется слишком пугающим. Возможно, и ты, и твоя мама будете чувствовать себя спокойно, если разговор начнется в привычной обстановке, например дома во время просмотра телевизора, по дороге в школу или в магазин. Если трудно сразу же сказать о месячных, можно сначала обсудить другую тему. Разговорившись, ты немного расслабишься, так тебе будет легче перейти к делу.
  • Как подобрать слова? Если тебе трудно выбрать подходящую формулировку, ты можешь воспользоваться готовыми фразами. «Мама, кажется, у меня началась менструация». «Давай сходим в магазин. Мне нужны средства женской гигиены». «Мне трудно сказать тебе прямо, в общем у меня начались «такие» дни». Выбери вариант, который тебе ближе, подойди к маме, глубоко вдохни и произнеси фразу слух.

Написать записку

Некоторым девочкам бывает невероятно трудно преодолеть смущение, особенно если с мамой установились не самые близкие отношения. В таком случае можно просто сообщить о начавшейся менструации, своих чувствах и/или затруднениях, написав записку.

Ты можешь положить ее в конверт и оставить на столе, в косметичке, в сумке. Подойдет любое место, где записку обязательно увидит мама, но не обнаружат другие члены семьи. Обрати внимание, иногда после письменного признания начать откровенный разговор еще сложнее.

Подумай еще раз, подойдет ли тебе этот способ.

Отправить СМС

Это удобная альтернатива записке и хороший вариант, если у тебя нет возможности поговорить с мамой наедине (например, менструация началась, когда ты в школе или одна дома). В СМС-сообщении ты также можешь попросить купить тебе гигиенические прокладки или тампоны.

Намекнуть в магазине

Совместный поход в супермаркет – удобный способ сообщить маме о начале первой менструации и избежать неловкости в разговоре.

Ты можешь просто остановиться напротив полки, где лежат средства женской гигиены, или сразу положить в корзину упаковку тампонов или прокладок (только сначала убедись, что они подходят тебе по степени впитываемости).

Это отличный момент, чтобы посоветоваться с мамой о том, чем лучше пользовать во время месячных.

Что делать, если нет возможности поговорить с мамой?

Семьи бывают разными: не у всех девочек доверительные отношения с мамой. Если ты в такой ситуации, обратись к другому близкому человеку – к папе, бабушке, тете. Не стесняйся говорить о менструации с отцом. Возможно, он знает меньше о женской физиологии, но в любом случае он постарается тебе помочь.

Если ты по каким-либо причинам не можешь рассказать о месячных своим родственникам, обратись к школьной медсестре и задай ей все интересующие тебя вопросы. Некоторым девочкам бывает немного проще справиться с приступом застенчивости во время разговора с посторонним человеком. У медсестры ты также в экстренном случае можешь попросить средства гигиены.

Источник: https://www.obgirls.ru/polovoe-sozrevanie-chto-so-mnoy-proishodit/vse-o-pervyh-mesyachnyh-0/pervye-mesyachnye

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.